Telegram中备份聊天记录主要通过桌面版实现。点击打开Telegram桌面版应用，进入「设置」，选择「高级设置」，点击「导出Telegram数据」。这里可以选择备份聊天记录、媒体文件等。根据需要选择相应的数据类型并进行导出，备份文件可以保存为HTML或JSON格式。
如何使用Telegram桌面版导出聊天记录
安装并打开Telegram桌面应用： 确保你已经在你的电脑上安装了Telegram的桌面版本。打开应用并使用你的账号登录。
进入高级设置： 在应用的主界面，点击左下角的菜单按钮，选择“设置”。在设置菜单中，找到并点击“高级”选项。
导出数据： 在高级设置中，你会看到“导出Telegram数据”的选项。点击这一选项，系统会提示你选择需要导出的数据类型。
选择备份内容：聊天、媒体文件与链接
选择具体内容： 在“导出Telegram数据”的界面中，你可以勾选需要备份的内容类型。选项通常包括聊天记录、图片、视频、文件、音频消息以及链接等。
自定义备份范围： Telegram允许用户根据个人需要选择备份特定的聊天或者特定时间段的聊天记录。这一功能非常适用于只希望保留重要对话的用户。
开始导出过程： 完成选择后，点击“导出”按钮。根据备份数据的大小，这一过程可能需要几分钟到几小时不等。导出完成后，Telegram会将文件保存在你的电脑上指定的位置。
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