如果你的Telegram手机号已经无法使用，你可以尝试通过已设置的Telegram账号的恢复邮箱来登录，或者联系已保存的Telegram联系人请求他们帮忙发起账号恢复流程。如果这些都不可行，你可能需要联系Telegram支持寻求帮助。

在Telegram（又称“飞机”）中设置中文界面，请进入应用，点击“设置”（Settings），然后选择“语言”（Language）或“接口语言”（Interface Language），从列表中选择“简体中文”或“繁体中文”即可。

在Telegram中扫描二维码，首先打开应用，点击右下角的“设置”图标。在设置菜单中，选择“设备”或“已激活的会话”，然后选择“扫描二维码”选项。这将启动相机，允许你扫描二维码。

要分享电报群（Telegram群组），首先打开Telegram应用，进入你想分享的群组。点击群组名称顶部的信息条，然后选择“邀请链接”。你可以复制此链接并通过短信、电邮或其他社交媒体平台分享给他人。

Telegram的中文网页版可以通过访问其官方网站并选择中文语言设置来使用。在网站上，用户可以登录自己的账户，进行消息发送、文件共享和联系人管理等操作，界面和功能与其手机应用类似。

如果无法登录Telegram网页版，首先检查网络连接是否稳定。确认使用的账号和密码正确无误，且没有输入错误。如果问题仍然存在，尝试清除浏览器缓存和cookies，或尝试使用不同的浏览器登录。如问题依旧，可能是Telegram服务器临时不可用，稍后再试或联系客服支持。

Telegram解除限制的时间可以根据具体情况而异。如果是自动系统限制（如发送过多消息），通常在24小时后自动解除。若是因违反使用条款导致的账户限制，需要联系Telegram支持团队处理，解除时间可能会更长。

要解除Telegram的禁言，通常需要群组管理员或频道所有者进行操作。管理员可以通过打开群组或频道的设置，找到受限用户的名单，并取消对该用户的禁言状态。如果是自动禁言，需等待设定的禁言时间结束。如果是因违规被禁，可能需要联系管理员请求解禁。

要在Telegram导出聊天记录，请按照以下步骤操作：打开Telegram桌面应用。进入“设置”>“高级”>“数据和存储”。点击“导出Telegram数据”。选择你想要导出的聊天类型和数据范围，然后点击“导出”。这样就可以将聊天记录导出到你的电脑上。

在Telegram中打电话，首先需要在通讯录中找到你想要通话的联系人，然后点击他们的名字进入聊天界面。在聊天界面的顶部，你会看到一个电话图标，点击这个图标就可以发起语音通话。如果你想要进行视频通话，可以点击视频图标来切换到视频模式。